Ganzheitliches Training
Laufen ist nicht nur monoton "dahinlaufen", sondern besteht aus verschiedenen komplexen sich beeinflussenden Faktoren. Je mehr man die Zusammenhänge erkennt, versteht und trainiert, desto schneller, gesünder und ökonomischer wird man laufen! Deshalb vermitteln wir in unseren Workshops ein ganzheitliches Konzept von und für Läufer/innen!
In unseren Workshops vermittlen wir ein ganzheitliches Konzept für ein effektiveres Training mit mehr Qualität. Neben Stabilität, Kraft, Koordination, Dehnen und Beweglichkeit zeigen wir Ihnen vor allem eine ökonomische Lauftechnik. Nur ein ausgeglichenes System kann höheren Belastungen stand halten und verletzungsfrei bleiben.
